A számítógépek hatása a látásra

Elkerülhetetlen, hogy a számítógépek megkönnyítsék és hatékonyabbá tegyék a munkánkat, másrészt a számítógépek az egészségünkre is hatással vannak. Szakértők szerint a számítógép előtt dolgozók vagy ülők 70-75% -ának látásproblémái vannak. Ezt az állapotot „számítógépes látás szindrómának” nevezik.  Ha naponta több mint három órát ül a számítógép előtt, az a számítógépes látás szindróma kialakulásának potenciális kockázata.

Bár a mai napig nincs megbízható bizonyíték arra, hogy a számítógép használata maradandó szemkárosodáshoz vezetne, ezek a tünetek jelentős problémát jelenthetnek.

Látászavarok és elváltozások a szemben

számítógépes látás szindróma részeként látászavarok fordulhatnak elő a fókuszálási nehézségek, a színérzékelés megváltozása, a fényérzékenység, a villogó szöveg érzése formájában. Szárazság, bőrpír, viszketés érzése, égő, fokozott könnyezés, nehézség érzése a szemhéjakban. Az idegen test érzése a szemben különösen nyilvánvaló a kontaktlencse-viselőknél. <!–

Megelőző intézkedések

A hosszan tartó számítógépes munka okozta problémák enyhítésére vagy kiküszöbölésére javasoljuk:

• Állítsa be a monitor fényerejét a szemének kellemes intenzitásra,Korlátozza
• a számítógép előtt töltött időt.
• Ügyeljen arra, hogy 20 percenként 20 másodpercig a távolba nézzen.
• Használjon speciális szűrőket a szemüvegben vagy a képernyőn, amelyek csökkentik a tükröződést. A számítógépes munkához tervezett speciális szemüveg viselése csökkenti a szem megerőltetését. Szükség esetén dioptriájuk is lehet, amelyet a szemész határoz meg, és kívánatos, hogy tükröződésgátló rétegük is legyen.

Feltétlenül keressen fel szemészt<!–

Tájékoztassa szemészét bármilyen szemfáradtságról vagy egyéb problémáról, amelyet munkahelyén vagy számítógépen végzett munka során tapasztal. Szüksége lehet szemüvegre vagy kontaktlencsére a látás korrigálásához és a számítógépen való munka megkönnyítéséhez. A szemüveg lehet:

• Monofokális, és lehetővé teszi, hogy csak egy, rögzített, kb. 35 cm-es távolságból lásson jól.
A
• multifokális szemüveg jó látást biztosít távolról és közelről, valamint közepes távolságból, amely csak a számítógépen való munkavégzéshez szükséges.
• A bifokális szemüveg jó látást ér el távolról és közelről, azaz 35 cm-ről, de a számítógépen végzett munka során a látóirány miatt ezeknek a szemüvegeknek a használata a hátradobott fej erőltetett, természetellenes helyzetét igényli, ami fáradtságot okoz a nyak területén és kellemetlen érzést, ezért nem ajánlott számítógépen dolgozni.

A szemüveg színezett (fényérzékeny) és tükröződésmentes bevonattal rendelkezhet, amely segíthet a kontrasztérzékelés növelésében, a tükröződés és a fényvisszaverődés kiszűrésében a kellemetlenségek csökkentése érdekében.

A szülőknek orvoshoz kell fordulniuk, ha észreveszik, hogy a gyermek pislog, vörös a szeme, könnyezésre, homályos látásra, szemfáradtságra és fejfájásra panaszkodik. A gyermekek által használt számítógépeket megfelelő magasságban és optimális megvilágítással kell elhelyezni a kellemetlenségek csökkentése érdekében.

A számítógép megfelelő megválasztásával, a test képernyőhöz viszonyított helyzetével, a helyes munka- és pihenési renddel, szükség esetén a megfelelő szemüveg használatával csökkentheti vagy megszüntetheti a számítógépes látás szindróma tüneteit.

Javasoljuk, hogy évente legalább egyszer ellenőrizze az Ön és gyermeke látását szakemberrel. Abban az esetben, ha ezen tünetek bármelyike jelentkezik, a legjobb, ha azonnal konzultál egy szemészsel.

Perfect Vision, a szabadkai HEALTH HOUSE poliklinika szemészeti szakcsapata áll rendelkezésére.

minket most, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot a online kérések címen.

<!–