A mai gyerekek egy digitális világban nőnek fel, ahol a televíziók, számítógépek, táblagépek és okostelefonok mindennapi életük részét képezik.

Tippek azoknak a gyerekeknek, akik sok időt töltenek a számítógép előtt

Ez nagy negatív hatással van a gyermekek megfelelő növekedésére és fejlődésére, mivel az ok-okozati összefüggések A fizikai aktivitás csökkentése, a nem megfelelő körülmények között végzett munka és a rossz szokások kialakítása, amelyeket később nehezebb korrigálni.

számítógépek szembetegségeket okozhatnak

[rt_cols] [rt_col width=”8/12″]

A monitor órákon át nézése megterhelő a gyermekek szemének, mivel fokozott megerőltetést és összpontosítást igényel. Amíg a képernyőn megjelenő tartalomra koncentrálnak, a gyerekek elfelejtenek pislogni, ami tovább szárítja a szemüket. Ennek következményei a szem égése és bőrpírja, fejfájás, fáradtság és homályos látás.

[/rt_col] [rt_col width=”4/12″]

Kutatások kimutatták, hogy Szerbiában minden 10. 7-14 éves gyermeknek van valamilyen látásproblémája.

[/rt_col] [/rt_cols]<!–

/wp:bekezdés –>

Tanítsd meg a gyerekeket a számítógép helyes használatára

Moderálás és pihenés

A legfontosabb dolog a képernyő előtt töltött idő korlátozása és a gyakori szünetek tartása. Javasoljuk, hogy a képernyő előtt 20 percenként a gyerekek 15 perc pihenést tartsanak.

Számítógép pozíciója

A monitor tetejének szemmagasságban, kb. 45-70 cm távolságra, az asztalnak körülbelül 70 cm magasságban, a széknek pedig az ergonómiai követelményeknek megfelelően kell lennie.

Monitor beállítások

Javasoljuk, hogy jó minőségű, kényelmes kontraszt- és fényerő-beállításokkal rendelkező monitorokat használjon. A szöveg méretének elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy olvasás közben ne erőltesse meg a szemét.

Éghajlati viszonyok

A helyiség, ahol a gyermek tartózkodik, nem lehet túl forró és száraz levegő, és különösen kerülni kell a légkondicionáló közvetlen légáramlásának való kitettséget, amely tovább szárítja a szemet.

Világítás

A nappali fény vagy a mesterséges fény nem eshet közvetlenül a képernyőre, mert ez visszaverődést hoz létre. A gyerekek számára a legjobb, ha nappali fényben használják a számítógépet, mivel a rossz mesterséges megvilágítás gyakran fárasztja a szemet.

Vigye el a gyerekeket rendszeres szemvizsgálatra

első szemvizsgálat 3-4 éves korban javasolt. Ha az eredmények helyesek, a következő kötelező vizsgálat a gyermek iskolába lépése előtt lesz. Ezt követően 2 évente rutinszerű ellenőrzéseket kell végezni a gyermek szemének fejlődésének figyelemmel kísérésére.