Moderni uređaji i zdravlje očiju

Danas život ne možemo zamisliti bez modernih tehnologija. Upotreba računara, pametnih telefona, tableta i drugih uređaja postala je neizostavni deo naše svakodnevice. Pored brojnih prednosti i olakšica koje nam ovi alati donose, postoje i određene posledice po zdravlje naših očiju.

Ovaj tekst takođe čitate sa mobilnog telefona, kompjutera ili laptopa. Verovatno vam je promaklo da ste tom prilikom treptali ređe od prosečnih 5 do 10 puta u minuti. Nakon dužeg vremena gledanja u ekrane javiće se glavobolja i neprijatnost u predelu očiju. Svima nam je poznat taj osećaj, zar ne?

Sindrom kompjuterskog vida

Ova pojava se naziva sindrom kompjuterskog vida i sa njim se susreće između 70–75% populacije, bez obzira na to da li imaju problema sa vidom ili ne. Glavni simptomi su crvenilo očiju, suvoća i neprijatno peckanje u predelu očiju, vrlo često praćeni i glavoboljom. Na sreću, do sada nema dokaza da ovo stanje dovodi do trajnih problema.

Kratkovidost i ekrani

Veću zabrinutost izaziva sve češća pojava kratkovidosti, najpre kod dece, ali i kod odraslih. Jedan od glavnih krivaca je razvoj mobilnih telefona. Svake godine grafika i boje ekrana postaju sve kvalitetnije, ali to povećava zračenje i smanjuje sposobnost oka da se prilagođava različitim udaljenostima. Visoka rezolucija slike gledane sa manje od 50 cm često dovodi do fokusiranja na blizinu, dok slabi sposobnost oka da izoštri udaljene predmete. Boravak u prirodi i umerena izloženost dnevnoj svetlosti mogu ublažiti ovu pojavu i usporiti razvoj kratkovidosti.

Šta možemo učiniti?

Pravljenje češćih pauza prilikom korišćenja mobilnog ili računara.
Odmaranje očiju i gledanje u daljinu pri prvim simptomima zamora.
Podešavanje osvetljenosti ekrana i korišćenje tamnije pozadine kada je to moguće.
Korišćenje veštačkih suza (Bepanthol, Thealoz Duo…) ukoliko suvoća i peckanje potraju.
Korišćenje specijalnih naočara sa plavim filterom za zaštitu od štetnog zračenja i refleksije.

Perfect Vision savet

U Optici Perfect Vision možete pronaći veliki izbor zaštitnih naočara sa plavim filterom. Ako i dalje budete imali smetnje sa vidom, obratite se našem stručnom timu – najbolji oftalmolozi iz cele zemlje stoje vam na raspolaganju da dobijete pravi savet kako da na najbolji način brinete o zdravlju svojih očiju.