Dobar vid značajno unapređuje kvalitet života. Potrudite se da održite svoje oči u najboljem stanju, uvodeći ove navike u vaš svakodnevan život.
- Zaštitite vaše oči sunčanim naočarima
Ultraljubičasti zraci sunca mogu štetno da utiču na vid. Dokazano je da sunčevi zraci ubrzavaju razvoj katarakte. Riziku su najviše izloženi ljudi koji provode više sati dnevno na suncu ili oni koji piju pojedine lekove. Kvalitetne naočare za sunce sa UV filterima štite oči od njihovog štetnog dejstva.
Recite NE cigaretama!
Pušenje cigareta može da ubrza razvoj katarakte i doprinese oštećenju krvnih sudova oka. Ljudi koji puše, konzumiraju alkohol ili su na strogim dijetama skloniji su raznim oštećenjima vida.
- Izbegavajte konzumiranje alkohola
Konzumiranje alkohola dehidrira telo, uključujući i oči. „Suve oči“ su stanje koje ima tendenciju da se pogorša ukoliko se konzumira alkohol. Konzumiranje alkohola u većim količinama može da dovede i do oštećenja vidnog živca.
- Unosite više vode u vaš organizam
Neunošenje dovoljne količine tečnosti može da prouzrokuje dehidrataciju vašeg organizma, pa samim tim i vaših očiju. Simptomi dehidratacije oka jesu suvoća, osećaj stranog tela u oku, zamor i crvenilo oka.
- Idite na redovne očne preglede
Redovni očni pregledi mogu na vreme otkriti očne bolesti, kao i neke druge probleme sa zdravljem, pre nego što ste i svesni da postoje. Rutinski pregledi su veoma važni jer neke očne bolesti, kao što je npr. glaukom, senilna degeneracija makule, degenerativne promene perifernih delova očnog dna često dugo ne daju simptome pa bivaju kasno dijagnostikovane i samim tim manje uspešno lečene.
Započnite još danas zdraviji i srećniji život!
Leave A Comment